was Stuhl Yoga-Lehrer müssen über den Unterricht Senioren wissen

Liz Franklin Stuhl Yoga für Senioren seit mehreren Jahren unterrichtet, so dass sie wirklich weiß, was sie erwartet, wenn führenden eine Klasse für die 50 + Publikum. Hier ist, was sie denkt, ist es wichtig, achtsam zu sein von.

Seien Sie pünktlich

Ihre Schüler werden fast alle mit viel Zeit, um vor der Klasse ersparen ankommen, so dass Sie besser dort sein, mindestens 15 Minuten, bevor es beginnt. Achten Sie darauf, entlassen die Klasse auf Zeit, auch.

Nie rufen Sie Ihren Studenten "alten"

Die ersten Babyboomer beginnen, 60 drehen, und ein boomer wird 50 alle 8 Sekunden. Also aufgepasst - hier kommt die Blase der Baby-Boomer-Senioren!

Als Boomer, wir haben nie wirklich erwachsen werden wollte, so dass wir sicher sind, nicht einmal erwägt "alt". Vermeiden Sie die Verwendung Sprache wie "Verlangsamung", "goldenen Jahre", "Senioren" oder "Altern". "Active Erwachsenen" als ziemlich sicher angesehen. Was ist falsch daran, irgendwie? Das ist, was Sie hoffen, indem er sie in Ihrem Yoga-Klasse zu erreichen!

Erwarten Sie viele Studenten Hör-und Sehvermögen beeinträchtigt werden

Die medizinische Wissenschaft weiterhin rasch zu verbessern, aber es ist immer noch üblich für Senioren etwas Schärfe in ihrer Hör-und / oder Augenlicht verloren zu haben.

Stellen Sie sicher, Sie sprechen zu allen Zeiten, umso mehr, als Sie in Ihren anderen Klassen zu tun. Falls notwendig, in einem günstigen PA-System zu investieren.

Wenn wir ihnen gedruckten Materialien wie Stundenplan oder inspirierend Handouts, stellen Sie sicher, die Art ist eine ziemlich große. Dies gilt für Ihre Website, wenn Sie eine haben.

Seien Sie sich bewusst von gesundheitlichen Problemen

Teilweiser Verlust des Hör-und Sehvermögen ist wahrscheinlich die häufigste, was aufpassen, aber es gibt viele andere Bedingungen, die Kontraindikationen für bestimmte Asanas präsentieren können.

Sie sollten immer bereit sein, Requisiten zu verwenden, modifizieren Posen, oder schlagen und alternative darstellen.

Eine vollständige Erörterung dieses Themas ist eine ganz andere Artikel, aber ich werde sagen, dass Sie sollten sorgfältig quiz neuen Studenten über gesundheitliche Probleme und körperlichen Einschränkungen und immer empfehlen Rücksprache mit Arzt.

Einige werden in ihrer Art und Kleid konservativen

Einige Ihrer Schüler tragen Trainingskleidung, aber andere werden in die Klasse in casual Straßenkleidung kommen, dass Sie nicht in den meisten Studios zu sehen. Es ist nicht ungewöhnlich für sie, ihre Socken auf zu verlassen, und wir haben ein paar, die nicht einmal ihre Schuhe ausziehen gesehen.

Seien Sie besonders vorsichtig zu tun Anpassungen mindestens beleidigst du jemanden.

Liz nicht auffordern, ihre Gesäß Fleisch verteilt, um den Kontakt mit den Knochen sitzt zu machen - schließlich sind Sie nicht berühren, dass ein Teil des Körpers in der Öffentlichkeit!

Nicht viel zu sagen über die spirituellen Aspekte des Yoga

Es gibt einige fundamentalistische Christen, die nicht ausstrecke die Idee, dass Yoga die Arbeit des Teufels ist. Liz hatte eine Klasse von einer Frau, die singen OM rief den Teufel bestand sabotiert. Es gibt nicht viel Sie tun, um den Köpfen der Menschen über diese ändern können, aber Sie sollten sich dieses Problems bewusst.

Sie müssen auch über alles, was Sie sagen, in der Klasse denken und zu entscheiden, ob das als Aufruf zu einer spirituellen Haltung zu ändern fehlinterpretiert werden könnten. Die meisten Ihrer Schüler ihre religiöse Einstellung zum Leben lang aufgebaut haben, bevor sie einen Stuhl Yoga-Klasse starten. Sollten Sie wahrscheinlich nicht viel über Chakren, die Sanskrit-Namen für Asanas, Erwachen Kundlini Energie, oder eine der mehr geistigen Aspekte des Yoga beim Unterrichten Yoga In Stühle.

Erwarten Schüler der Klasse mit Fragen unterbrechen

Die meisten von Ihrem Stuhl Yoga-Schüler neu sein wird, um Yoga zu beginnen mit, und wird viele Fragen haben. Sie haben vielleicht Gesundheitsfragen zu fragen, und sie manchmal nur "verstehe es nicht" das erste Mal um.

Seien Sie geduldig mit Ihren Schülern, wenn sie der Klasse zu unterbrechen mit einer Frage. Ihr Stuhl Yoga-Klassen einfach nicht so ernst wie andere Klassen.

Versuchen Sie in Kontakt mit Ihren Studierenden wohnen

Trotz der Tatsache, dass Stuhl Yoga-Kurse sind nicht so ernst und nachdenklich, als die meisten, werden Ihre Schüler ihr Engagement für Sie und die Klasse sehr ernst nehmen. Sie werden wahrscheinlich eine Menge von Kontinuität in der Zusammensetzung der Gruppe haben. Auch werden sie oft das Gefühl haben, Sie zu kontaktieren, wenn sie nicht in der Klasse sein wird, vor allem, wenn sie im Voraus wissen, dass sie mehrere Klassen verpassen müssen.

Ebenso, wenn sie nicht in der Klasse sind, werden sie in der Regel froh, dass Sie sich die Zeit genommen, um zu überprüfen auf ihnen werden. Dies wird auch helfen, Menschen aus Abdriften. Natürlich achten, wie sie reagieren auf Sie Überprüfung auf sie, und wenn sie schien durch, dass ärgern, dann wieder aus. Ich werde sagen, dass Liz hatte nicht einen einzigen Fall, wo sie das Gefühl, sie werde ein Schädling.

Abschluss

Lehre Stuhl Yoga für Senioren ist definitiv eine andere Erfahrung, als Sie in den meisten Klassen haben. Jedoch, wenn Sie darauf achten, die Dinge über Sie diskutiert viel erfolgreicher bei der Gründung und Aufrechterhaltung Stuhl Yoga-Kurse. Dabei werden Sie in einem riesigen noch unterversorgten Markt Klopfen und tun viel Gutes in den Prozess.
...